中老年迪斯科/中老年迪斯科步步高动作分解 中老年迪斯科健身效果及注意事项 〖One〗、老年人跳舞要结合自身的生理情况，并且要注意以下六个方面：不宜到人多拥挤的地方跳舞。应该选取空气流通、人员较少的场所。不宜跳动作过于剧烈的舞。老年人心血管弹性... 我心寂寞 2026-01-05 46 #中老年迪斯科
