什么是hiit/什么是HIFI音质 【干货】什么是HIIT,为什么选取HIIT? 选取HIIT的原因主要有以下几点：在减脂方面 HIIT的减脂效果明显高于平时的纯粹的有氧运动 变换的高强度训练可以让减脂和消耗热量的效果持续更久的时间。在... 一生无痕 2025-10-29 24 #什么是hiit
