心情不好的时候怎么办

心情不好的时候怎么办？心情不好怎样调节自己的心态

心情不好的时候怎么办我们怎么来控制情绪呢？易怒脾气暴躁首先应当调理饮食少吃含糖量高的食物。经常食用甜食，机体会消耗大量维生素B1。一旦体内缺乏维生素B1，丙酮酸、乳酸等代谢产物就会在体内蓄积，从...