有哪些病症不适合练瑜伽

有哪些病症不适合练瑜伽（有哪些病症不适合练瑜伽运动）

练瑜伽一天几次? 瑜伽多久练一次为宜：为了达到较好的效果和进步，一个星期最少应练习2~3次。如果保持4~5次的练习频率，进步会更快一些。当然，也可以根据个人情况选取每天练习。这是因为肌肉具有记忆性，通...