芦笋有什么功效与作用？芦笋有哪些功效 芦笋的养生作用 〖One〗、祛燥养生与防癌作用营养基础：芦笋富含蛋白质、多种维生素（如维生素A、C、B族）及钙、磷、硒、钾、镁等矿物质，其营养成分比例优于普通蔬菜，被营养学家认定为健康食品和全面抗癌食... 今世伴明月 2026-01-08 10 #芦笋有什么功效与作用
