最新 莲子有什么功效与作用,莲子有什么功效与作用山药 莲子都有什么作用 〖One〗、功效与作用补充营养莲子富含蛋白质、淀粉、脂肪、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等多种营养成分。适当食用可为人体提供多种必需营养素,尤其适合体质虚弱或营养需求较高的人群。滋... 梦舞绝曲 2025-11-23 3 #莲子有什么功效与作用