韭菜有什么功效与作用

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吃韭菜对身体有什么功效作用〖One〗、哺乳期适量吃韭菜可以补充维生素和矿物质，促进肠胃蠕动，缓解便秘。但韭菜属于辛辣食物，过量食用会刺激胃肠道，引起不适。因此，食用时应适量。哺乳期饮食应以清淡、易消...