如何选取羽毛球拍磅数，羽毛球拍磅数选取详解

选购羽毛球拍怎么选适合自己的磅数?

〖One〗 、当羽毛球拍的建议磅数为24磅时 ，通常建议横线拉25磅，竖线拉23磅 。 若球拍建议磅数为25磅
，则一般建议横线拉26磅，竖线拉24磅。 如果球拍建议磅数为26磅 ，那么一般建议横线拉27磅
，竖线拉25磅
。

〖Two〗、女生选取羽毛球拍磅数需结合自身打球水平
、力量条件及实际需求，具体建议如下：新手或力量偏弱的女生：建议从20-22磅开始尝试。此磅数区间线床弹性充足 ，击球时可借助线的回弹将球轻松打远
，减少因发力不当导致的手腕或手臂酸痛，帮助快速找到打球手感 。

〖Three〗、磅数是衡量羽毛球拍弦紧度的指标 ，磅数越高
，弦越紧，力量和速度也越强
。对于初学者而言 ，推荐选取20-24磅的球拍
，因为它们较轻，容易操控 ，有助于建立正确的击球姿势和手感。随着技术的进步，可以逐步增加磅数 。对于进阶选手
，建议选取28-32磅的球拍，这能提供足够的弹性和控制力 ，适应各种战术需求
。

〖Four〗 、确定适合自己的磅数
，可以从以下几个方面入手。首先，观察自己的技术特点 。技术水平较高
、手腕力量强且步伐灵活的球员 ，可以尝试高一些的磅数
。反之
，技术水平较低或刚入门的球员，低磅数可能更合适。其次 ，借鉴职业选手的选取 。职业选手的经验对于选取球拍磅数具有很高的借鉴价值
。

〖Five〗、不同的羽毛球爱好者选取的磅数也不相同：初级磅数：19-21磅（女） 、20-22磅（男）对于初学者
，这个磅数范围比较合适，可以轻松击球 ，让她们尽快体验到羽球运动的快感
，同时避免因磅数过低而产生的不良反应或挫折感。

如何选购羽毛球拍

选购总结新手优先选取：攻守兼备型球拍（平衡点285-290mm），全碳素材质 ，3U重量，G5手柄 。进阶选手：根据技术特点选取进攻型或防守型球拍
，匹配拍杆硬度与拉线磅数。个性化需求：通过手胶调整手柄尺寸与触感，或选取特色涂装球拍提升使用体验
。避坑指南：避免盲目追求高磅数或专业级参数 ，优先确保技术匹配与舒适度。

选购羽毛球拍需综合考虑拍形与甜区
、硬度与扭力、重量与平衡点 、手柄粗细等核心参数
，同时需避免“越贵越好”“越轻越好 ”“磅数越高越好”等误区 。以下是具体选购指南：拍形与甜区：影响击球质量的关键拍形：常见拍形包括传统椭圆形
、ISO方形（弦面更大）及加大ISO形
。

铁拍：拍框为铁杆，拍杆为铁管 ，拍体较重
，容易变形。在选购时，可以根据个人预算、技术水平以及对羽毛球拍的性能需求来选取合适的材质 。综上所述 ，挑选羽毛球拍时
，需综合考虑球拍重量 、平衡点
、磅数、中杆硬度和球拍材质这五个参数
。

选购羽毛球拍可依据手臂力量和球线磅数两个核心参数进行选取，具体方法如下：根据手臂力量选取球拍重量3U球拍：适合手臂力量较强的使用者。3U规格的球拍重量通常在85-89克之间 ，较大的重量能提供更强的击球力量
，适合发力充分 、追求进攻性的选手 。4U~6U球拍：适合手臂力量较弱或追求灵活操控的使用者
。

专业选购指南选取一支合适的羽毛球拍，如同挑选职场工具 ，需要平衡性能、适配性与长期价值。无论是初学者还是进阶玩家，以下核心要素值得关注 。 材质决定基础性能主流材质分为铝合金与碳纤维两类
。

挑选适合自己的羽毛球拍需重点关注拍柄粗细（G）
、重量（U）、平衡点 、拍身长度
、拍杆与拍框硬度等核心参数
，结合自身技术特点与打法风格进行选取。以下是具体参数解析及选购建议： 拍柄粗细（G值）参数含义：G值表示拍柄粗细，常见规格为4G、5G ，数值越小拍柄越粗 。

如何选取羽毛球拍的磅数?

13磅：无张力
，适用于低档羽毛球拍。 14磅：超松弛，不建议使用
。 15磅：非常松弛 ，不建议使用。 16磅：松弛
，适用于儿童 。 17磅：有点松弛，适用于儿童
。 18磅至19磅：普通 ，适用于初级者（女性）。 20磅至21磅：有点紧
，适用于初级者（男性） 。 22磅至23磅：紧，适用于业余初级球员
。

当羽毛球拍的建议磅数为24磅时 ，通常建议横线拉25磅
，竖线拉23磅。 若球拍建议磅数为25磅，则一般建议横线拉26磅 ，竖线拉24磅 。 如果球拍建议磅数为26磅，那么一般建议横线拉27磅
，竖线拉25磅
。

力量较大的球友可以选取中磅或高磅数，以充分发挥自己的力量优势。打球风格：偏向进攻的球友可以选取高磅数 ，以提高球速和攻击力 。偏向防守或控制比赛的球友可以选取中磅或低磅数
，以提高控球能力和稳定性
。磅数调整的建议初学者：在动作没有规范定型的情况下，选取24磅左右最为合适。

不同的羽毛球爱好者对不同磅数的选取标准： 初级磅数：19-21磅（女） 、20-22磅（男）对于初学者 ，比较合适
，可以轻松击球，感受羽球运动的快感 ，不会有不良反应
、挫折感之类的东西 。

羽毛球拍穿线磅数的选取应根据个人水平、力量 、技术风格以及对手特点来决定
，同时穿线过程中也有一些重要的注意事项：羽毛球拍穿线磅数的选取 低磅（20磅以下）：优点：弹性好，适合新手或力量较小的球员。缺点：拍线松 ，控球性差
，球的飞行方向不易控制
。

新手如何选取合适的羽毛球拍拉线磅数?

对于羽毛球拍线的拉力，一般建议新手从20到22磅开始尝试。 低磅（20磅以下）：当拍线拉力较低时 ，击球时球会在拍面上停留更长的时间，这会影响球的控制和方向 。 中低磅（20-23磅）：大多数业余爱好者通常选取拉中低磅或中磅
。

磅数基础概念低磅（20-23磅）：弹性好
，击球省力，适合力量弱或初学者。中磅（24-27磅）：平衡控制与弹性 ，多数业余选手的选取 。高磅（28磅以上）：控球精准
，但需要强发力，专业选手常用
。 新手推荐范围初始建议：从 22-24磅 开始。此区间容错率高 ，既能借力又不会因硬度影响手感 。

新手或力量偏弱的女生：建议从20-22磅开始尝试
。此磅数区间线床弹性充足
，击球时可借助线的回弹将球轻松打远，减少因发力不当导致的手腕或手臂酸痛 ，帮助快速找到打球手感。若平时有运动习惯（如跑步
、健身等）或希望兼顾控球
，可选取22-24磅，既能保证网前小球不飘 ，又能让防守回球更稳定 。

羽毛球拍磅数如何选取?

13磅：无张力
，适用于低档羽毛球拍
。 14磅：超松弛，不建议使用。 15磅：非常松弛 ，不建议使用 。 16磅：松弛，适用于儿童。 17磅：有点松弛
，适用于儿童
。 18磅至19磅：普通，适用于初级者（女性）。 20磅至21磅：有点紧 ，适用于初级者（男性） 。 22磅至23磅：紧
，适用于业余初级球员
。

当羽毛球拍的建议磅数为24磅时，通常建议横线拉25磅 ，竖线拉23磅。 若球拍建议磅数为25磅
，则一般建议横线拉26磅，竖线拉24磅 。 如果球拍建议磅数为26磅 ，那么一般建议横线拉27磅
，竖线拉25磅
。

综上所述，选取羽毛球拍的磅数需要综合考虑个人技术水平、力量大小和打球风格等因素。通过合理的磅数选取 ，可以充分发挥自己的优势
，提高击球效果和比赛成绩 。

中磅（23-25磅）：这一磅数可能最常见，适合发挥拍线和拍子的特性
。例如 ，拉68TI感觉高弹性，65TI感觉较硬。低磅时球拍像粘球甩回
，中磅则开始有弹回感 。 中高磅（25-27磅）：新手可能会感到拍面硬，拍线弹性下降 ，拉后场和击球可能较吃力
。

选取低磅数（20磅以下）的羽毛球拍
，你将体验到非常松散的线床。在击球时，羽毛球在球拍上会有明显的停顿 ，导致球的方向控制不佳 。如果击球点不准确
，球的方向和挥拍方向之间会出现角度偏差。