一个粽子的热量有多少

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一个粽子相当于几碗米饭的热量〖One〗、控制食用量，替代主食一个普通咸肉粽热量约300千卡，相当于两碗米饭。低碳饮食需严格控制碳水摄入，建议将粽子作为主食替代品。例如，日常吃一碗米饭（约150克）时...